Saltare sul trampolino con recinto Migliora la circolazione dell'ossigeno in tutto il corpo

Saltare sul trampolino con recinto Migliora la circolazione dell'ossigeno in tutto il corpo

Il NASA Journal of Applied Physiology elenca fatti interessanti dal trampolino con ricerche sull'esercizio del recinto. Quando si confronta la frequenza cardiaca e il consumo di ossigeno tra l'esercizio del trampolino e la corsa, c'è stato un aumento significativo degli "stimoli biomeccanici" durante il salto.

Ciò significa che saltare su un trampolino è più vantaggioso per il corpo che correre, motivo per cui gli esercizi trampolino vengono utilizzati per recuperare gli astronauti dopo essere stati nello spazio per prevenire la degenerazione muscolare e ossea. Saltare migliora automaticamente i mitocondri di ogni cellula, il che crea un'ulteriore domanda di energia nel corpo. Ciò aumenterà l'energia e la capacità del corpo di utilizzare questa energia.

Quindi, esercitandoti su un trampolino con recinto, il tuo metabolismo inizierà a funzionare.

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