Cosa ci dice ora la scienza sui benefici del trampolino?

Cosa ci dice ora la scienza sui benefici del trampolino?

La connessione cervello-corpo è anche molto diffusa nella ricerca ora. Sapevi che qualsiasi esercizio stimola le cellule nervose a produrre sostanze chimiche (fattori neurotrofici) che agiscono come fertilizzanti per il tuo cervello? Queste sono proteine che stimolano la crescita di nuove cellule cerebrali e incoraggiano le cellule cerebrali a connettersi con altri neutroni. Ancora meglio è che rimbalzando su un trampolino, il movimento "contro gravità" su e giù fa circolare l'ossigeno a tutti i tessuti, questo crea percorsi nervosi più forti tra il cervello sinistro e destro. Inoltre, mentre rimbalzano, i dotti linfatici si espandono e il flusso linfatico ha la capacità di aumentare fino a quattordici volte il normale. Questo processo aiuta a creare un sistema immunitario più forte e disintossica il tuo corpo.

Saltare sul trampolino con gli occhi puntati su un punto fisso aiuta a migliorare la coordinazione visiva. Ciò si traduce in una migliore coordinazione cerebrale per le attività atletiche e quotidiane. Muovere il corpo su e giù con la capacità di muoversi in tutte le direzioni aiuta a stimolare una migliore attività cerebrale. "Quando stai rimbalzando, stai muovendo ed esercitando ogni cellula cerebrale proprio come stai esercitando ciascuna delle altre cellule del corpo", secondo Alfhild Akselsen, Ph.D., di Austin, in Texas. Il Dr. Akselsen usa il rimbalzo per trattare le persone con disturbi neurologici.